Смена часовых поясов

Смена часовых поясов

Итак, ваш самолет из Лондона приземляется в 9 утра, и вы должны быть на встрече в 10:00. Нет проблем за исключением того факта, что для вашего организма еще только 4 часа утра, и вы должны были бы спать. Вашей лучшей ставкой будет помочь своему организму догнать новое расписание, дав ему те витамины, которые ему нужны.

  • Антистрессовый В—комплекс в пролонгированной форме утром и вечером (начинайте прием еще в самолете).
  • НПП с едой 2 раза во время полетов продолжительностью 5 и более часов.
  • Витамин Е, 400 ME, 2 раза в день.
  • Если вы чувствуете, что истощены и устали — примите дополнительно витамин С.

 

>> Продукты с В-комплексом

>> Продукты с витамином Е

>> Продукты с витамином C