Противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки

Если вы принимаете оральные контрацептивы, то вы не только больше других женщин уязвимы по отношению к образованию тромбов, инсультам и сердечным приступам, но также у вас выше вероятность иметь дефицит цинка, фолиевой кислоты, витаминов С, В 6 и В12 (что в значительной степени отвечает за нервозность и депрессию у принимающих противозачаточные таблетки).

Важными добавками являются:

  • НПП.
  • Хелатный цинк, 50 мг, 1—3 таблетки 3 раза в день.
  • Фолиевая кислота, 800 мкг, 1 — 3 раза в день.
  • Витамин В 12, 2.000 мг (пролонгированная форма) утром.
  • Витамин В6, 50 мг, 1 — 3 раза в день.

 

>> Продукты с цинком

>> Продукты с фолиевой кислотой

>> Продукты с витамином В12

>> Продукты с витамином В6