Проблемы с памятью

Проблемы с памятью

Возможный дефицит

 Достаточно ли вы едите?

Рекомендуемые добавки

Витамин В1

   Пивные дрожжи, неочищенное зерно, мясо (свинина или день. печень), орехи, бобовые, картофель.

L—глютамин 500 мг 3 (тиамин) раза в день.

50 мг В—комплекса утром и вечером.

Холин 2 г в день разделить на порции.

 

>> Продукты с тиамином

>> Продукты с В-комплексом

>> Продукты с холином