Проблемы с глазами

Проблемы с глазами (куриная слепота, неспособность приспособиться к темноте, воспаление глаз, покраснение, ощущение жжения в глазах, ячмень)

Возможный дефицит

Достаточно ли вы едите?

Рекомендуемые добавки

Витамин А

Витамин В 2 (рибофлавин)

  Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, сливки, зеленые листовые или желтые овощи.

Молоко, печень, почки, дрожжи, сыр, рыба, яйца.

 

  10.000 ME витамина А. 1 — 3 раза в день в течение 5 дней и остановиться на 2 дня.

  100 мг В—комплекса (пролонгированная форма) утром и вечером.

  500 мг витамина С с биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером

  400 ME витамина Е (сухого) утром и вечером.

 

>> Продукты с витамином А

>> Продукты с В-комплексом

>> Продукты с витамином C

>> Продукты с витамином Е