Дерматит

Дерматит (воспаление кожи)

Возможный дефицит

Достаточно ли вы едите?

Рекомендуемые добавки

Витамин В2 (рибофлавин)

Молоко, печень, почки, дрожжи, сыр, рыба, яйца.

1 комплекс поливитаминов и минеральных веществ (с низким содержанием йода) ежедневно.

1 — 2 раза по 400 ME витамина Е (сухого) ежедневно

25.000 ME витамина А (сухого) 1—2 таблетки в день 6 дней в неделю.

   50 мг хелатного цинка 3 раза в день с едой. 1—2 столовые ложки жидкого ацидофила 3 раза в день или 3—6 капсул 3 раза в день.

Витамин В6 (пиридоксин)

  Сухие пищевые дрожжи, печень, органы животных, бобовые, цельные злаковые, рыба.

Биотин

  Пивные дрожжи, орехи, печень, почки, нешлифованный рис.

Ниацин (никотиновая кислота, ниацинамид)

Печень, мясо, рыба, цельное зерно, бобовые.

 

>> Продукты с поливитаминами

>> Продукты с витамином Е

>> Продукты с витамином А

>> Продукты с цинком

>> Продукты с ацидофилом